تایلندی-الهام ترکیه Larb سالاد

ارسال شده توسط Kalyn دنی در ژوئن 8 سال 2020

تایلندی-الهام ترکیه Larb سالاد اتحاد نعناع, گشنیز, Sriracha سس بادام زمینی, این خوشمزه کم کربوهیدرات سالاد دارای طعم تایلندی بسیاری از مردم را دوست دارم.

پین تایلندی-الهام ترکیه Larb سالاد به آن را امتحان کنید بعد!

Thai-Inspired Turkey Larb Salad finished salad on plate text overlay photo

هنگامی که خواهر زاده من کارا و من این تایلندی-الهام ترکیه Larb سالاد چند هفته پیش به روز رسانی عکس ما دمیده شد دور توسط طعم این سالاد. هر دوی ما عاشق ترکیب پیچیده ای از طعم آن را تایلندی مواد غذایی خیلی خوب است و ما فکر می کنیم این سالاد مزه غذای تایلندی ممکن است شما در یک رستوران. من خوردند مانده سالاد سرد برای صبحانه روز بعد و کارا به من گفت که او نیز نمی تواند صبر کنید برای خوردن باقی مانده!

Larb سالاد یک نوع سالاد گوشت که از لائوس و آن را به طور گسترده ای خورده در تایلند و دیگر نقاط آسیا. ما ساخته شده و ما نسخه Larb با زمین ترکیه, اما شما می توانید با استفاده از زمین و مرغ و گوشت چرخ کرده یا گوشت خوک زمین, اگر شما ترجیح می دهند. ترکیه است که با چاشنی سیر خرد شده, پیاز قرمز و فلفل هالوپینو خرد شده و سپس browned. پس از آن شما اضافه کردن برخی از ومزه پانسمان ساخته شده با آب آهک, سس ماهی, شیرین کننده و Sriracha سس; این پانسمان می دهد این سالاد که شیرین-ترش-تند-شور ترکیب عطر و طعم است که غذاهای تایلندی برای شناخته شده است.

و به پایان رسید سالاد شامل خرد شده, گشنیز, نعناع خرد شده بادام زمینی و آبلیمو فشرده در جدول. شما می توانید بگویید که چرا من میگویم این است که لود شده با طعم? من نه ادعا این است که معتبر تایلندی, دستور العمل, اما من رفتن به تایلند بنابراین من می دانم که این سالاد کافی تایلندی عطر و طعم به نام تایلندی-الهام! و آن را با استفاده از مواد تشکیل دهنده است که من فکر می کنم در دسترس خواهد بود برای اکثر مردم است. ما افزایش برخی از مواد تشکیل دهنده این قابل توجهی اصلی ظرف سالاد و دو برابر مقدار پانسمان زمانی که ما به روز رسانی عکس; من امیدوارم که شما از آن لذت ببرید تا آنجا که ما انجام دادیم!


Thai-Inspired Turkey Larb Salad process shots collage

چگونه می توان تایلندی-الهام ترکیه Larb سالاد:

(پایین برای دستور العمل کامل با اطلاعات تغذیه ای.)

  1. این ترکیه مورد استفاده در سالاد حاوی عطر و طعم از خرد شده, سیر خرد شده پیاز قرمز و خرد شده فلفل هالوپینو.
  2. مخلوط آبلیمو و سس ماهی (لینک های وابسته) طلایی Monkfruit شیرین کننده (لینک های وابسته) و یا شیرین کننده از انتخاب شما و Sriracha سس (لینک های وابسته).
  3. مخلوط سیر و موسیر و فلفل هالوپینو به خام ترکیه است.
  4. حرارت روغن بادام زمینی را در یک ماهی تابه بزرگ و سپس طبخ ترکیه بیش از متوسط حرارت بالا تا زمانی که آن را به سادگی browned حدود 7-8 دقیقه است.
  5. غیرفعال کردن گرما و مخلوط در حدود نیمی از مخلوط سس تکان دهنده پس از آن فصل تمام گوشت.
  6. در حالی که گوشت سرد ریز ریز کردن romaine شستشو در یک سالاد عنکبوتی که تار میتند و یا در سینک و چرخش خشک و یا خشک با حوله کاغذی.
  7. ریز ریز کردن تازه نعناع و گشنیز. (من با استفاده از گیاه قیچی (لینک های وابسته) به قطع نوار نازک از نعناع.)
  8. قطع کردن برخی از لیمو تازه به فشار در جدول و ریز ریز کردن برخی از بادام زمینی برای تزیین سالاد.
  9. پس از گوشت سرد حدود 4-5 دقیقه هم بزنید در خرد شده و نعناع و گشنیز. (اگر شما یک گشنیز, فن, من می خواهم با استفاده از نازک پیاز سبز به جای.)
  10. پر کردن یک کاسه سالاد با کاهو و بالا با ترکیه مخلوط و سپس نم نم باران بیش از یک کمی بیشتر پانسمان اگر مورد نظر و نم نم در بادام زمینی.
  11. خدمت اضافی پانسمان برای کسانی که می خواهند آن و لیمو تازه به فشار بر روی میز است.

Thai-Inspired Turkey Larb Salad close-up photo of finished salad on plate

بیشتر دستور العمل های خوشمزه با بوقلمون:

قشنگ پر Poblanos با زمین ترکیه ~ Kalyn آشپزخانه
سیب زمینی شیرین و قارچ زمینی ترکیه ~ تمایلی سرگرم کننده
تایلندی-با الهام از بوقلمون زمین هم بزنید سرخ با ریحان و فلفل ~ Kalyn آشپزخانه
یونانی, بوقلمون برگر با ماست و پنیر فتا ~ کامل آشپزخانه
زمین ترکیه سبز شیلی کم کربوهیدرات Tacos با سالسا آووکادو ~ Kalyn آشپزخانه

مواد تشکیل دهنده

مواد لازم:

  • 1 1/2 پوند است. زمین ترکیه
  • 1 T روغن بادام زمینی
  • 1 T ریز خرد کرده سیر تازه
  • 1/2 پیاز قرمز خرد شده
  • 1/2 فلفل هالاپینیو تازه خرد کرده
  • 8 فنجان کاهو خرد شده
  • 1 فنجان گشنیز خرد شده (یادداشت کنید)
  • 1 فنجان نعناع تازه خرد شده
  • 1/2 فنجان بادام زمینی خرد شده (برای آراستن سالاد)
  • تازه برش لیمو به فشار در جدول (اختیاری)

پانسمان و مواد لازم:

  • 1/4 فنجان تازه فشرده آب آهک (یادداشت کنید)
  • 1/4 فنجان سس ماهی (نگاه کنید به یادداشت ها
  • 4 قاشق چایخوری. طلایی Monkfruit شیرین کننده (یادداشت کنید)
  • 4 قاشق چایخوری. Sriracha سس

دستورالعمل

  1. آماده خرد شده, سیر خرد شده پیاز قرمز و خرد شده فلفل هالوپینو.
  2. مخلوط آبلیمو و سس ماهی (لینک های وابسته) طلایی Monkfruit شیرین کننده (لینک های وابسته) و یا شیرین کننده از انتخاب شما و Sriracha سس (لینک های وابسته) به ومزه پانسمان.
  3. مخلوط خرد شده و سیر و موسیر و فلفل هالوپینو به خام ترکیه با استفاده از یک قاشق بزرگ.
  4. حرارت روغن بادام زمینی را در یک ماهی تابه بزرگ و سپس طبخ ترکیه بیش از متوسط حرارت بالا تا زمانی که آن را به سادگی browned حدود 7-8 دقیقه است. جدا کردن آن با یک ترنر آن را به عنوان آشپز.
  5. غیرفعال کردن گرما و مخلوط حدود نیمی از مخلوط سس را به ترکیه پخته شده, تکان دهنده پس از آن فصل تمام گوشت.
  6. در حالی که ترکیه سرد ریز ریز کردن romaine شستشو در یک سالاد عنکبوتی که تار میتند (لینک های وابسته) و یا در سینک و چرخش خشک و یا خشک با حوله کاغذی.
  7. ریز ریز کردن تازه نعناع و گشنیز. (من با استفاده از گیاه قیچی (لینک های وابسته) به قطع نوار نازک از نعناع.)
  8. قطع کردن برخی از لیمو تازه به فشار در جدول و ریز ریز کردن بادام زمینی برای تزیین سالاد.
  9. پس از گوشت سرد حدود 4-5 دقیقه هم بزنید در خرد شده نعنا و گشنیز (یا نازک ورقه شده پیاز سبز به جای اگر شما با استفاده از گشنیز.)
  10. پر کردن یک کاسه سالاد با کاهو و بالا با ترکیه مخلوط و سپس نم نم باران بیش از یک کمی بیشتر پانسمان اگر مورد نظر و نم نم در بادام زمینی.
  11. خدمت اضافی پانسمان برای کسانی که می خواهند آن و لیمو تازه به فشار بر روی میز است.

اطلاعات تغذیه:

عملکرد:

4

اندازه خدمت:

1 بزرگ سالاد
مقدار در هر وعده: کالری: 614مجموع چربی: 43gچربی اشباع شده: 9.8 گرمچربی ترانس: 0گرمچربی اشباع نشده: 28gکلسترول: 180mgسدیم: 1645mgکربوهیدرات: 12gفیبر: 4.3 گرمشکر: 3.6 گرمپروتئین: 50g

اطلاعات مربوط به تغذیه است که به طور خودکار محاسبه می شود با دستور العمل پلاگین استفاده میکنم. من یک متخصص تغذیه و نمی تواند تضمین 100% دقت از متغیرهای بسیاری بر این محاسبات است.

Thai-Inspired Turkey Larb Salad thumbnail image of finished salad on plate

رژیم غذایی کم کربوهیدرات / پایین-Glycemic Diet / رژیم غذایی ساحل جنوبی پیشنهادات:
تعویض سنتی شکر قهوه ای برای یک شیرین کننده تایید می کند این تایلندی-الهام ترکیه Larb سالاد سالاد یک انتخاب عالی رژیم های غذایی کم کربوهیدرات و برای هر فاز اصلی رژیم غذایی ساحل جنوبی.

پیدا کردن دستور العمل های بیشتر مثل این یکی:
استفاده از دستور العمل های سالاد برای پیدا کردن دستور العمل های بیشتر مثل این یکی. استفاده از رژیم غذایی نوع شاخص برای پیدا کردن دستور العمل های بیشتر مناسب برای خاص برنامه. شما همچنین ممکن است مانند به دنبال Kalyn آشپزخانه در Pinterest برای دیدن تمام دستور العمل های خوب من به اشتراک گذاری وجود دارد.

یادداشت های تاریخی برای این دستور:
این سالاد با طعم تایلندی اولین بار ارسال شده در 2013; آخرین بروز رسانی ماه ژوئن سال 2020 است.

Pinterest image for Thai-Inspired Turkey Larb Salad

ما یکی از شرکت کنندگان در خدمات آمازون LLC همکاران برنامه وابسته به تبلیغات برنامه طراحی شده برای ارائه یک معنی برای ما برای به دست آوردن هزینه ها با لینک دادن به Amazon.com و سایت های وابسته. به عنوان یک آمازون کاردانی من کسب درآمد از مقدماتی خرید.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>